Monthly Archives: lipiec 2014

Kto z nas byłby skłonny powiesić na słupie ogłoszeniowym w pobliżu podstawówki, do której uczęszcza nasze dziecko, plakat ze zdjęciem swojej rodziny, dokładnymi danymi osobowymi (łącznie z datami urodzin), listą znajomych i informacją, że lubimy podróże po Europie oraz gry online? Czy nie balibyśmy się, że ktoś może tych rewelacji użyć w celach reklamowych? Albo – co gorsza – do popełnienia przestępstwa? A czy gdyby ktoś taki anons powiesił wbrew naszej woli, czy nie czulibyśmy się ograbieni z prywatności, zagrożeni, zastraszeni?

Nie ma chyba wśród nas takich, którzy by to zrobili. A przecież Internet ma więcej odbiorców niż plakat na słupie, który powisi dzień, może dwa…

Poczytajcie więcej na temat bezpieczeństwa naszych dzieci, a i nas samych, w Internecie.

Dbajmy o dobro i bezpieczeństwo naszych rodzin!

Nowy artykuł Mateusza Jabłońskiego znajdziecie w naszej zakładce „Strefa Rodziców”.

Kto z nas byłby skłonny powiesić na słupie ogłoszeniowym w pobliżu podstawówki, do której uczęszcza nasze dziecko, plakat ze zdjęciem swojej rodziny, dokładnymi danymi osobowymi (łącznie z datami urodzin), listą znajomych i informacją, że lubimy podróże po Europie oraz gry online? Czy nie balibyśmy się, że ktoś może tych rewelacji użyć w celach reklamowych? Albo – co gorsza – do popełnienia przestępstwa? A czy gdyby ktoś taki anons powiesił wbrew naszej woli, czy nie czulibyśmy się ograbieni z prywatności, zagrożeni, zastraszeni? A przecież często sami tego typu ogłoszenia publikujemy w Internecie – na portalach społecznościowych bądź witrynach dla graczy. Albo robią to za nas nasze dzieci, choćby za pomocną telefonu komórkowego – a według danych publikowanych niedawno przez „Gazetę Wyborczą” własną komórkę posiada aż 83% polskich 10-latków, co daje czterokrotnie wyższy wynik, niż w przypadku Japonii. Dlatego właśnie zapewnienie dzieciom (i sobie) bezpieczeństwa w sieci wydaje się być dzisiaj jednym z najważniejszych zadań każdego rodzica. A odpowiedzmy sobie szczerze na niewygodne pytanie – czy przeczytaliśmy dokładnie regulamin Facebooka przed utworzeniem swojego konta?
Continue reading →

Każdy rodzic wie, że śniadanie to podstawa. Pytanie tylko jak skomponować śniadanie, aby było smaczne, zdrowe i do tego pomagało naszym dzieciom nauce.

Na pytanie dotyczące zdrowych śniadań dla ucznia odpowiada doradca żywieniowy Małgorzata Jackowska, które od wielu lat wspiera rodziców od momentu ciąży, poprzez karmienie piersią, aż do wieku szkolnego. Pani Małgorzata w artykule „Zdrowe śniadanie dla ucznia” podaje przykłady posiłków i poszczególnych składników, które znacząco wpłyną na poprawę koncentracji, myślenia, a także dadzą naszym dzieciom energię na cały dzień.

Zapraszamy do przeczytania artykułu Małgorzaty Jackowskiej „Zdrowe śniadanie dla ucznia”, znajdującego się w naszej Strefie Rodziców, a także do lektury kolejnych tekstów Pani dietetyk, które już niebawem ukażą się w naszym serwisie.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dobrze skomponowane śniadanie pozwala na dobre rozpoczęcie dnia i pobudza organizm do podjęcia aktywności.

Jak dobrze skomponować śniadanie dla dziecka w wieku szkolnym?

Na pewno musi być to posiłek zdrowy, oparty na pełnowartościowych produktach, dostarczający odpowiedniej porcji energii i będący źródłem witamin i składników odżywczych. Przy okazji byłoby miło, gdyby dało się go przygotować w krótkim czasie (rano często jesteśmy w pośpiechu). Bardzo ważne jest to, żeby śniadanie zjeść i nie dopuścić do tego, że dziecko wychodzi z domu z pustym żołądkiem. To bardzo szkodliwy nawyk, utrudnia odpowiednią pracę organizmu i koncentrację oraz prawidłowy rozwój i wzrastanie. Na dodatek omijanie posiłków to dla organizmu sygnał że może być problem z dostępnością do jedzenia, nastawia się wtedy na tryb „magazynowania zapasów” i odkłada więcej tłuszczu za każdym razem kiedy już dziecko coś zje. Nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie, z czasem coraz trudniej jest je zmienić, warto więc zadbać o to żeby nasze dzieci wyniosły z domu zwyczaj jadania śniadań.
Continue reading →

Śniadanie w biegu, batonik zamiast kanapki w szkole, gigantyczny obiad, a po nim granie do nocy w gry komputerowe, z paczką chipsów i butelką coli – to najpewniejszy sposób na to, by nasze dziecko nabawiło się poważnej nadwagi. Mimo licznych programów wychowawczych i profilaktycznych wdrażanych w szkołach, ten wielki problem współczesnych rodziców z roku na rok coraz bardziej się pogłębia.

O tym, jak sobie z nim radzić przeczytacie w nowym artykule znajdującym się w zakładce Strefa Rodzica.

A pomysły na zdrowe i smaczne dania z grilla znajdziesz w tekście „Grillowania dla niejadka…”

Zapraszamy do lektury!

Śniadanie w biegu, batonik zamiast kanapki w szkole, gigantyczny obiad, a po nim granie do nocy w gry komputerowe, z paczką chipsów i butelką coli – to najpewniejszy sposób na to, by nasze dziecko nabawiło się poważnej nadwagi. Mimo licznych programów wychowawczych i profilaktycznych wdrażanych w szkołach, problem z roku na rok coraz bardziej się pogłębia. Z przeprowadzonych cztery lata temu badań Instytutu Matki i Dziecka wynika, że najbardziej zagrożoną nadwagą i otyłością grupą dzieci jest przedział między 11 i 12 rokiem życia (piąta klasa podstawówki), w którym tylko ok. 65% badanych waży tyle, ile powinno (według norm Światowej Organizacji Zdrowia).
Continue reading →

W maju, przy okazji Międzynarodowego Dnia Rodziny, zachęcaliśmy Was do wspólnej zabawy − odpowiedzi na kilkanaście pytań, z których składa się nasz test oceniający Wasze rodzinne więzi. Odzew z Waszej strony był duży, bardzo dziękujemy za zainteresowanie. Mamy nadzieję, że nasz Barometr Więzi sprawił, że przy okazji pomyśleliście więcej o Waszych bliskich oraz o tym, jak możecie wpłynąć na poprawę  Waszych rodzinnych relacji. Chcielibyśmy teraz podzielić się z Wami uzyskanymi wynikami.
Continue reading →

Fundacja Humanites − Sztuka Wychowania, jako promotor akcji „Dwie Godziny dla Rodziny”, została zaproszona do wsparcia nowego konkursu ogłoszonego przez Kancelarię Prezydenta RP. Konkurs odbywa się pod hasłem „Dobry Klimat dla Rodziny” i adresowany jest do pracodawców, zarówno sektora publicznego, jak i prywatnego, którzy stwarzają swoim pracownikom warunki pracy ułatwiające godzenie życia zawodowego z rodzinnym.
Continue reading →