Category Archives: Wiedza i inspiracje

Dorastanie to etap tworzenia się tożsamości i ważny czas dla poczucia własnej  wartości. Okres dorastania to bardzo intensywny czas dla nastolatków. Zmiany zachodzą niemal w każdym obszarze życia – fizycznym, psychicznym i emocjonalnym. Ten etap poszukiwania siebie określa się mianem formowania własnej tożsamości. Posiadanie własnej tożsamość to posiadanie jasno sprecyzowanych celów, wartości, przekonań, potrzeb. To również świadomość tego kim jestem, co lubię a czego nie, jak widzą mnie inni, co jest dla mnie ważne w życiu. W tworzeniu się dojrzałej tożsamości niezmiernie ważną rolę odgrywa poczucie własnej wartości nastolatka. Dorastanie dziecka to trudny czas dla rodziców.

Continue reading →

Trądzik to prawdziwa zmora okresu dojrzewania. Może przybierać rozmaite postaci – od mało estetycznych, ale nie uprzykrzających życia zaskórników (małe, czarne kropeczki, które jednak mogą przerodzić się w szpecące blizny) poprzez najczęściej spotykany trądzik grudkowo-krostkowy, aż po ostre stany zapalne skóry towarzyszące trądzikowi ropowiczemu. Różne statystyki podają, że trądzik młodzieńczy dotyka od 80 do 95 procent nastolatków. Towarzyszą mu negatywne stany psychiczne, takie jak nagły spadek samoakceptacji, a blizny i bruzdy pozostałe po zmianach trądzikowych mogą pozostać na całe życie. Nie ulega zatem wątpliwości, że skóra dotknięta trądzikiem młodzieńczym wymaga specjalnego traktowania. Najlepiej stosowania takich kosmetyków, których składniki pomagają w walce z trądzikiem i nie wywołują dodatkowych podrażnień. Continue reading →

Kto z nas byłby skłonny powiesić na słupie ogłoszeniowym w pobliżu podstawówki, do której uczęszcza nasze dziecko, plakat ze zdjęciem swojej rodziny, dokładnymi danymi osobowymi (łącznie z datami urodzin), listą znajomych i informacją, że lubimy podróże po Europie oraz gry online? Czy nie balibyśmy się, że ktoś może tych rewelacji użyć w celach reklamowych? Albo – co gorsza – do popełnienia przestępstwa? A czy gdyby ktoś taki anons powiesił wbrew naszej woli, czy nie czulibyśmy się ograbieni z prywatności, zagrożeni, zastraszeni? A przecież często sami tego typu ogłoszenia publikujemy w Internecie – na portalach społecznościowych bądź witrynach dla graczy. Albo robią to za nas nasze dzieci, choćby za pomocną telefonu komórkowego – a według danych publikowanych niedawno przez „Gazetę Wyborczą” własną komórkę posiada aż 83% polskich 10-latków, co daje czterokrotnie wyższy wynik, niż w przypadku Japonii. Dlatego właśnie zapewnienie dzieciom (i sobie) bezpieczeństwa w sieci wydaje się być dzisiaj jednym z najważniejszych zadań każdego rodzica. A odpowiedzmy sobie szczerze na niewygodne pytanie – czy przeczytaliśmy dokładnie regulamin Facebooka przed utworzeniem swojego konta?
Continue reading →

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dobrze skomponowane śniadanie pozwala na dobre rozpoczęcie dnia i pobudza organizm do podjęcia aktywności.

Jak dobrze skomponować śniadanie dla dziecka w wieku szkolnym?

Na pewno musi być to posiłek zdrowy, oparty na pełnowartościowych produktach, dostarczający odpowiedniej porcji energii i będący źródłem witamin i składników odżywczych. Przy okazji byłoby miło, gdyby dało się go przygotować w krótkim czasie (rano często jesteśmy w pośpiechu). Bardzo ważne jest to, żeby śniadanie zjeść i nie dopuścić do tego, że dziecko wychodzi z domu z pustym żołądkiem. To bardzo szkodliwy nawyk, utrudnia odpowiednią pracę organizmu i koncentrację oraz prawidłowy rozwój i wzrastanie. Na dodatek omijanie posiłków to dla organizmu sygnał że może być problem z dostępnością do jedzenia, nastawia się wtedy na tryb „magazynowania zapasów” i odkłada więcej tłuszczu za każdym razem kiedy już dziecko coś zje. Nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie, z czasem coraz trudniej jest je zmienić, warto więc zadbać o to żeby nasze dzieci wyniosły z domu zwyczaj jadania śniadań.
Continue reading →

Śniadanie w biegu, batonik zamiast kanapki w szkole, gigantyczny obiad, a po nim granie do nocy w gry komputerowe, z paczką chipsów i butelką coli – to najpewniejszy sposób na to, by nasze dziecko nabawiło się poważnej nadwagi. Mimo licznych programów wychowawczych i profilaktycznych wdrażanych w szkołach, problem z roku na rok coraz bardziej się pogłębia. Z przeprowadzonych cztery lata temu badań Instytutu Matki i Dziecka wynika, że najbardziej zagrożoną nadwagą i otyłością grupą dzieci jest przedział między 11 i 12 rokiem życia (piąta klasa podstawówki), w którym tylko ok. 65% badanych waży tyle, ile powinno (według norm Światowej Organizacji Zdrowia).
Continue reading →

Aranżacja pokoju dziecięcego wiąże się z wieloma poważnymi decyzjami. Jakie kolory dobrać? Łóżko jednoosobowe czy może większe? System dużych szaf czy kilka małych komódek? Ile zabawek powinno znajdować się w pokoju? Jak oddzielić przestrzeń przeznaczoną do zabawy, od przestrzeni, w której dziecko ma się uczyć? Jak stworzyć stylizację, która będzie podobać się dziecku jeszcze przez długie lata? Czy to w ogóle możliwe? Uff… Dylematów jest sporo, a my spróbujemy pomóc Wam w kwestii aranżacji największej płaszczyzny pomieszczenia – ścian.
Continue reading →

Jesteś rodzicem i wraz z początkiem września twoje dziecko po raz pierwszy zasiądzie w szkolnej ławce. Za chwilę kończysz podstawówkę i musisz wybrać, do którego gimnazjum pójść. Uczysz się w ostatniej klasie gimnazjum i jeszcze nie zdecydowałeś, czy chcesz kontynuować naukę w szkole zawodowej, liceum czy technikum. Jesteś rodzicem, który chce wesprzeć swoje dziecko w wyborze szkoły i zależy ci na tym, aby jego edukacja zapewniła mu lepszy start w przyszłość.
Continue reading →

Zdaniem ekspertów moczenie nocne u dzieci powyżej 5 roku życia uważa się za nieprawidłowe oraz wymaga pilnej diagnostyki i leczenia.To dość powszechne zjawisko wywiera ogromny wpływ na jakość życia dziecka, jak i funkcjonowanie całej rodziny. Jeszcze do niedawna sądzono, iż przyczyną moczenia nocnego u dzieci są zaburzenia emocjonalne. Obecnie, dzięki badaniom epidemiologicznym wiadomo, iż jest odwrotnie – zaburzenia emocjonalne są skutkiem moczenia a nie jego przyczyną.

Stowarzyszenie „Uronef – Nasze Dzieci” w 2014 kontynuuje kampanię społeczno-edukacyjną pod hasłem „Moczeniu nocnemu powiedz: Dobranoc!”. Celem kampanii jest zwiększenie wiedzy rodziców i lekarzy w zakresie moczenia nocnego u dzieci oraz przełamanie funkcjonujących na ten temat stereotypów. 

Wszelkie informacje znajdziecie na stronie stowarzyszenia oraz w serwisie edukacyjnym.

Gorąco polecamy Waszej uwadze!

Zdaniem ekspertów moczenie nocne u dzieci powyżej 5 roku życia uważa się za nieprawidłowe oraz wymaga pilnej diagnostyki i leczenia. To dość powszechne zjawisko (według szacunków specjalistów dotyczy około 300 000 tysięcy dzieci ww. grupie wiekowej) wywiera ogromny wpływ na jakość życia dziecka, jak i funkcjonowanie całej rodziny. Jeszcze do niedawna sądzono, iż przyczyną moczenia nocnego u dzieci są zaburzenia emocjonalne. Obecnie, dzięki badaniom epidemiologicznym wiadomo, iż jest odwrotnie – zaburzenia emocjonalne są skutkiem moczenia a nie jego przyczyną.
Continue reading →

Z okazji 25-tej rocznicy pierwszych wolnych wyborów w naszym kraju Wydawnictwo Widnokrąg wydało komiks autorstwa Michała Rzecznika i Przemka Surmy pt. „88/89”. Patronatem honorowym objął tę publikację między innymi Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Pan Bronisław Komorowski. Komiks przeznaczony jest głównie dla dziesięcio-dwunastolatków, ale zainteresuje z pewnością też młodzież i dorosłych. Przedstawia rok życia dziesięcioletniego chłopca, a swojej formie nawiązuje do popularnych szkolnych kalendarzy. Główny motyw, czyli zryw Solidarności, dociera do bohatera w formie szumu, zlepku wypowiedzi, obrazów z gazet i telewizji, by ulec następnie przefiltrowaniu w jego zabawach i rozmowach z rówieśnikami.

Michał Rzecznik dba o wierne przedstawienie szczegółów ówczesnej codzienności, rysownik Przemysław Surmy ilustruje je nawiązując do mistrzów PRL-owskiej ilustracji dziecięcej, przede wszystkim Jerzego Flisaka, Henryka Jerzego Chmielewskiego i Bohdana Butenki.

Polecamy uwadze!